Ci si prepara all’estate in molti modi diversi. Sono tante le persone che pensano di avere bisogno di una dieta dimagrante. In realtà, quel che percepiamo guardando la nostra immagine riflessa allo specchio è influenzato, quasi sempre, dai messaggi pubblicitari. Qualche volta inopportuni e molesti, gli spot televisivi e i cartelloni in strada presentano immagini ideali che non rispondono ad alcun ideale. Ci sia perdonato il gioco di parole; ciascuno di noi dovrebbe poter conquistare, prima o poi, quella forma di autoconsapevolezza che rende chiara la distinzione tra l’apparire e l’essere. A contare davvero sono il nostro stile di vita e i suoi effetti sull’aspetto fisico.
La forma fisica dipende dall’alimentazione, dall’abitudine alla sedentarietà o al movimento e da altri fattori, tra i quali anche la genetica. Dobbiamo coccolare il nostro DNA, non combatterlo. Significa che dovremmo prima di tutto curare la nostra salute; solo così potremo essere in pace con il nostro corpo. Le diete dimagranti vanno bene, se il caso lo richiede, purché siano preparate da un nutrizionista, purché chi si sottopone a un regime alimentare ipocalorico sia seguito da un professionista.
Prepararsi all’estate significa più che altro eliminare le scorie dell’inverno. Quindi depurare l’organismo con tisane le cui composizioni abbiano proprio una finalità detossinante. Scegliere cibi che siano il più possibile decongestionanti, che non favoriscano le infiammazioni, piatti a base di verdura, frutta, carboidrati nelle giuste dosi (meglio pasta e riso integrali), cereali, frutta secca, pochissima carne rossa e molto pesce azzurro, che fa bene al cuore.
Una volta corretta l’alimentazione (se la propria è ricca di grassi e povera di vegetali è opportuno che sia modificata), si passa alla fase due. Una visita in SPA aiuta la pelle, i muscoli, i tendini, le vie respiratorie, la circolazione e quindi l’organismo nel suo complesso a guadagnare anni di salute.
Con l’Our Summer Vibes ridai luce alla tua pelle preparandola ad accogliere altra luce: quella del sole estivo. Si tratta di un Rituale offerto dal Monun Boutique Hotel & Restaurant SPA. Un percorso dall’effetto rigenerante che prevede l’impiego di due elementi naturali dalle proprietà eccezionali: il limone e la menta.
Non avvertite già il profumo dell’estate? È l’Our Summer Vibes. L’unico a donare un immediato senso di benessere. Cento minuti di piacere, per andare incontro alla migliore forma fisica possibile. Da sfoggiare sempre, non solo in estate. Il rituale prevede il bagno di vapore; il frigidarium; il thermarium; il passaggio nelle docce emozionali e sensoriali. Dopo il momento tisana, ci si sposta in hammam, per lo scrub con cristalli di zucchero, limone e menta. Infine, l’idratazione del corpo è assicurata dall’applicazione di uno speciale olio aromatico. Cento minuti di irrinunciabile benessere. Da ripetere, magari. Per arrivare all’estate con la pelle curata, pronta a ricevere il sole. A Grottaglie il sole porta il nome del Monun Boutique Hotel & Restaurant SPA.